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こんにちは！ 勉強やデスクワークでチェアに座っていると、いつの間にか全身が凝り固りがち。 僕は腰痛持ちで顕著にその症状がひどくて、最後には偏頭痛で苦しむという悪循環ループに。 集中したいのに集中できないのはツライですよね。 今回は、ワークデ...